Magnesium brist?
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna i kroppen och behövs i mer än 300 olika funktioner i kroppen. Totalt har vi ungefär 25 gram magnesium i kroppen där cirka hälften finns i skelettet och tänderna, resten i cellerna. Vi får i oss magnesium främst via kosten i form av nötter, frön, baljväxter, bladgrönsaker, fullkornsprodukter […]