Floating
Upplev känslan av tyngdlöshet i vårt floatingrum. Kom bort från stress och smärta. Djupavslappning och återhämtning för både kropp och sinne.
Floating är en behandling som innebär att du flyter helt tyngdlöst i en stor tank med magnesiumsaltvatten. Eller i vårt fall, i ett floatingrum. När du floatar minimerar du alla sinnesintryck till hjärnan som ljud, ljus, tyngdkraft, temperatur och beröring. Detta kallas för sensorisk isolering och forskning visar tydligt på att denna typ av djupavslappning ökar hjärnans utsöndring av kroppens ”måbra” hormoner som serotonin, ocytycin och endorfiner samtidigt som det sänker kroppens stresshormoner.
Många som provar floating beskriver det som att man hamnar mellan vakenhet och sömn i floatingtanken. Det är inte heller ovanligt att man somnar i tanken. Denna djupavslappning ger kroppen en chans att endast fokusera på att återhämta sig och få tillbaka lugnet i kropp och sinne vilket är något som vi ofta är dåliga på i vårt stressade samhälle.
Magnesiumsaltet har även en väldigt avslappnande effekt på spända muskler.
Studier visar att 45 min floating motsvarar mellan fyra och sex timmars sömn!
Floating minskar stresshormon i kroppen som kortisol, adrenalin och noradrenalin. Dessa ämnen är orsaken till många stressrelaterade sjukdomar och kan även orsaka spänningar och smärta i kroppen.
Resultaten från forskningen kan sammanfattas med att floating ger:
- Smärtlindring
- Minskad stress, ångest, utmattning
- Minskad depression
- Ökad energi och kreativitet
- Gynnsamma effekter på blodtryck
- Minskad konsumtion av smärtlindrande läkemedel
- Motverkar idrottskador, påskyndar återhämtningen efter träning
Effekten av floating behandling behålls under en längre tid.
Floating är särskilt bra för dig som upplever något av följande:
- Stressad eller utmattad
- Depression
- Ångest
- Värk
- Spänd muskulatur
- Sömnsvårigheter
- Fibromyalgi
- Blodcirkulationsproblem
- Högt blodtryck
- Reumatism
- Whiplash
- Eksem/psoriasis
- Bara vill ha en stunds avkoppling!
Hur det går till
Är det första gången man floatar får man fylla i en hälsodeklaration som vi tillsammans går igenom för att se om det finns något eventuellt hinder för att genomgå en behandling.
Sedan visar vi er in i behandlingsrummet där ni får en genomgång hur tanken fungerar. Vår tank är av rum-modellen som istället för lucka man fäller ner har en dörr man går in igenom. Detta är något som de med anlag för klaustrofobi uppskattar enormt.
Innan behandlingen tvättar man av sig noga med tvål och schampo i ett personligt badrum.
Efter det kliver man in i floating-rummet och lägger sig försiktigt ner på rygg och känner hur vattnet bär kroppen. Man floatar utan badkläder för att få den bästa tyngdlösa känslan.
Inuti tanken finns det handtag som man kan ta hjälp av om man har svårt att ta sig upp och ner själv. Det finns även en fläkt och lampa som du själv kan bestämma om du vill ha av eller på, de flesta väljer att släcka lampan när man har kommit till ro.
vattnet som man floatar i är ca 30 cm djupt och håller runt 34,8 grader (hudens temperatur).
Floating är en väldigt kravlös behandling som inte kräver några tidigare kunskaper, det enda du behöver göra är att slappna av och blunda. Det är även helt riskfritt att somna då det inte går att vända sig i vattnet.
När man tar bort tyngdkraften samt all yttre stimuli så får hjärnan en chans för en unik vila där den kan fokusera på att endast återhämta, stärka upp, lugna ner och återfå energi.
Floating ger en speciell avslappning där man går in i ett tillstånd som liknar den djupsömn man får under natten.
När behandlingen sedan är klar knackar vi försiktigt på dörren för att göra er uppmärksamma på att det är dags att gå upp och gå in i duschen igen.
När ni i lugn och ro gjort er klara är ni välkommen ut i receptionen där ni bjuds på dryck och en lätt fika.
Vill du läsa mer om floating?
Titta på vår sida här där vi länkar till forskning om floating