Ayurveda föreläsning och yoga med Ann-Sofi från Ayurveda & Balance. Sönd 11/12

Välkommen på inspiration i decembermörkret! Föreläsning om Ayurveda, en kunskapstradition som har ett helhetsperspektiv på livet. Kom och få kunskap om hur du med hjälp av Ayurveda får mera kännedom om dig själv och hur du med enkla förändringar i din vardag kan förändra problem gällande bland annat stress, sömn, vikt och få mer harmoni […]

Trummeditation

Följ med på en inre resa till rytmen av trumman. Trummans sång, dess hjärtslag möter din kropp, ditt andetag och ditt hjärtslag – unisont. Resonans ger eko. Rytmen öppnar upp din kropp, ditt sinne, din ande, tillgång till din inre guide, det omedvetna sinnet. Vad dyker upp? Din ursprungliga kunskap som finns där, dina andliga […]

Magnesium brist?

Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna i kroppen och behövs i mer än 300 olika funktioner i kroppen. Totalt har vi ungefär 25 gram magnesium i kroppen där cirka hälften finns i skelettet och tänderna, resten i cellerna. Vi får i oss magnesium främst via kosten i form av nötter, frön, baljväxter, bladgrönsaker, fullkornsprodukter […]