Sensing är en väldigt mjuk och tillåtande yoga som vem som helst kan göra. Genom att naturligt och lugnt gungar och lirkar kroppen i olika positioner likt kroppsgäspningar, så ökar flödet i bindväven som lätt annars blir torr, stel och försämrar vår rörlighet. Det ger kroppen en chans att släppa på massor av spänningar vi bär på.

Passet avslutas med en härlig 15-20 min guidad djupavslappning.

Vad kan du förvänta dig av passet:
Avslappning, mer rörlighet, bättre flöde i hela kroppen.
Helt underbar känsla efteråt.